朝活を知らない方に朝活の「き」を紹介をしていきます。 朝活とは朝の通勤や通学前にやりたいことや好きなことをする。 朝活の種類 1.運動:ランニング、ウォーキング、ヨガなど。 2.勉強:資格や学校、英会話の勉強をする。 3.趣味:音楽を聴く、ドラマや映画…